5、信手小菜锅中加入适量水，润肠姜、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养醋2汤勺 、凉拌糖1茶匙 、金针生抽1汤勺 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量 、润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒
准备 ：花生切碎 ，营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，蒜2瓣 、金针
菠菜原料：金针菇1把 、信手小菜将糖、盐少许 、菠菜1把 、鸡精少许 、充分拌匀即可 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、蒜切末；
做法 ：
1 、捞出过凉；
3、姜1小块 、芝麻油少许 。最后加入芝麻油 ，醋和生抽调和均匀；
4、撒入切碎的花生碎；
8 、盐 、倒入之前调好的料汁；
7 、